01
Bununla yalnız değilsiniz
Diş hekimi öncesi huzursuzluk yaygındır. Genellikle geçmiş deneyimlerle veya çaresizlik hissiyle ilgilidir. Açık bir söz buna karşı en çok yardımcı olandır.
02
Kendiniz neler yapabilirsiniz
- Randevu alırken heyecanlı olduğunuzu söyleyin
- Uzun düşünmemek için günün erken saatlerinde randevu seçin
- Mola için bir el işareti üzerinde anlaşın
- Sıradaki adımın ne olduğunu sorun – bilmek çoğu zaman belirsizliği alır
- İzin veriliyorsa güvendiğiniz birini yanınıza alın
- Sakin nefes egzersizleri veya kulaklıkla müzik yardımcı olabilir
03
Korku çok güçlüyse
Korku yıllarca her diş hekimi ziyaretini engelliyorsa, buna diş tedavisi korkusu denir. Bu durumda psikoterapötik destek faydalı olabilir. Aile hekiminiz size başvuru noktaları söyleyebilir.
Sık Sorulan Sorular
Güncelleme: 2026. Bilgiler garantisizdir; sağlık sigortası düzenlemeleri değişebilir.